Un des obstacles majeurs à l'arrêt du tabagisme repose sur le fait que les fumeurs recherchent au travers de leur consommation de cigarettes, outre ses effets hédoniques, une stimulation de leurs fonctions intellectuelles, un accroissement de leur capacité de concentration ou encore une relaxation, voire un apaisement en situation de stress. De plus, pour beaucoup d'entre eux, l'abstinence s'accompagne, hormis des sensations désagréables associées au syndrome de sevrage, de la perception d'une détérioration de leurs capacités intellectuelles.
- in Dossier "Touche pas au tabac !" chez Futura-Sciences.

Gna, putain, ouais, GRRRR.

Alors aujourd'hui, ça fait, euh... Mon 17ème jour sans clope, je crois. Si j'en crois la connerie d'afficheur "To Target Time" que j'ai sous le nez, plus que 348 jours à tenir, et j'aurai arrêté de fumer depuis un an, argh :~/

(Avec ça, le prochain qui me traite de monomaniaque, je le claque ;-)

Ce matin j'ai essayé de programmer un p'tit truc en PHP. Je voulais améliorer mon Spamplemousse, et peut-être offrir un truc sympa en retour à la communauté dotclearienne.
Il faut dire que le PHP, justement, c'est pas mon truc, mais dans mon état normal de fumeur invétéré, n'importe quel langage de programmation m'était à peu près immédiatement compréhensible, et, même si je n'étais pas capable de programmer à partir d'une feuille blanche dans un langage inconnu, j'étais grosso-modo capable de modifier un programme écrit en n'importe quoi avec quelques exemples sous la main et un peu de doc à la clé.
Et le PHP est réputé être un langage facile, un truc pour crétins qui font du ouèbe, quoi.

Ben putain de ma race. J'ai passé 3 heures ce matin sur une connerie en PHP, et ça n'imprimait tout simplement pas dans ma tête. J'y comprenait autant qu'avec du chinois mandarin. J'ai fini par laisser tomber, dégoûté.
Pour ma contribution à la communauté dotclearienne, faudra attendre une autre année :-/

Depuis ces derniers jours, j'ai entamé la rédaction de 5 ou 6 super articles vachement intelligents, extrêmement bien écrits et d'une grande profondeur spirituelle et philosophique pour ce modeste ashram. Le problème c'est qu'aucun d'eux n'a dépassé le premier paragraphe. Allez, deux paragraphes dans le meilleur des cas. Ecrits péniblement, boiteux, sans style, où rien ne colle, où les idées coincent, où ce qui ne se conçoit plus très bien ne s'exprime franchement pas clairement.

Rhà Nom Didiou de p'taing de Nom Didiou, va vraiment falloir que je m'habitue à l'idée que sans nicotine, on m'a greffé un cerveau de belmehr. Et je me demande combien de temps ça va durer. Ce qui m'angoisse, c'est que je me demande surtout, en fait, si ça va cesser dans un délai raisonnable.

Certaine charmante demoiselle avait osé prétendre dans cet ashram que le sevrage physique de la cigarette, c'est trois jours. Mon cul. Selon mon expérience directe récente personnelle à moi-que-j'ai, je dirais des choses un peu différentes :

  • 3 jours de torture chinoise totale.
  • Suivis de toute la première semaine physiquement très, très, très dure.
  • Suivie d'une deuxième semaine encore physiquement difficile, mais de moins en moins.
  • Après, l'essentiel des symptômes physiques semblent éteints. Ce qui peut rester d'envie de fumer relève davantage d'un comportement automatique ou d'habitude, ou d'une envie (qui peut être violente !) induite par le fait de voir quelqu'un fumer juste à côté de soi, ou de sentir l'odeur de la cigarette. Ou peut-être d'une problématique d'ordre psychologique, mais je ne souffre pas de cette problématique.

Sauf que voilà, même si ça cesse progressivement d'être physiquement dur, ben le neurone de le cerveau, il ne se rebranche pas pour autant :-(
Il est parti sans laisser d'adresse, en grève générale illimitée...

Bouhouhou.

Pour le leurrer, je fais semblant de ne pas avoir cessé de fumer en suivant à l'envers tous les conseils d'Agnès, c'est-à-dire que j'ai tout conservé des petits rituels de ma vie de fumeur, tout... sauf la cigarette :

  • Je sors prendre l'air sur le balcon à chaque fois que j'ai envie d'une clope, comme quand je fumais donc, sauf que là, je ne fume pas, et y compris comme première chose le matin et comme dernière chose le soir.
  • A la place de la clope, je me reprends "encore un aut' café !" parce que faut quand même essayer de garder les putain de zyeux ouverts.
  • Je bois autant d'alcool aux repas qu'avant[1] voire plus, et je rajoute des apéros, ben ouais, devenons (temporairement) légèrement alcoolo pour compenser, pis après l'apéro, sortons sur le balcon "fumer une cigarette sans cigarette". Merde, j'ai bu tout le vouisky, y'en apu.

Enfin, avoir conservé l'essentiel des petits rituels quotidiens en n'en ayant supprimé que la cigarette, ça semble plus facile au tordu que je suis.

Je me rends compte quand même que j'y pense de moins en moins et que, depuis deux ou trois jours, je n'ai plus de gros efforts particuliers à faire en permanence pour tenir, ce qui est déjà un bon point.

Après environ 27 ans de 2-paquets-par-jour, donc, il semble bien que Swâmi Petaramesh ne fume plus depuis 17 jours (et ça fait donc en bonne logique plus de 3 cartouches de clopes qu'il n'a pas fumées alors qu'il "aurait du"...).
...'tain, en plus, ça veut dire "Plus de 150 Euros de pas connement dépensés"...

Mais quelqu'un aurait-il la gentillesse de rebrancher le fusible de mon neurone ?

Pour me consoler, certes, je lis des trucs comme ça histoire de bien penser à toutes ces choses merveilleuses que j'ai déjà gagnées, mais il n'empêche, être devenu con comme une belmehr, enfer ! c'est dur...

Si les choses continuent, je risque de finir par devenir capable de regarder TF1, mais j'espère que quelqu'un aura le courage de m'achever avant. Y'a des limites au supportable en termes de déchéance...

Notes

[1] N.B.: Swâmi Petaramesh n'a rien d'un alcoolo, soyons clair sur ce point, c'est au moins un vice que je n'ai pas...